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要抵抗，我让拿出来再拿出来。”
陈传点了下头，他沿着湖边的沙滩走了过去，撸起袖子，伸手到了湖水里面，而就在这一刻，不知道是不是错觉，他感觉湖水好像有一瞬间活过来了。
随后他就看到，在短短几个呼吸之中，他手臂的皮肤上就多出了一层红色，并且有一股轻微的麻痒的感觉生出，同时他也看到了，
不过他随后就停下了
大概两三分钟后，何啸行说：“可以了。”
陈传直起身来，这时发现整个小臂都是泛起了一片深红色，并且这个范围在逐渐扩大，随后又听到何啸行的声音传来。
“这些就是石藻，现在利用你身体内部的异化组织，把它们从身体上排斥出去。”
陈传点了下头，他开始调整呼吸，在他的缓慢引导之下，皮膜之下的异化组织纷纷动了起来，将侵入到身体内的这些细微异物往外排挤。
只是四五个呼吸后，他的手臂之上淡红色就变作了灰黑，并且在表面形成了一层层卷翘褶皱的，像是多出了一层死皮，随后他伸手一抚，就簌簌掉落在了地面，如同掉下了一层灰末。
常霸刚才一直在留神他的动作，见他这么轻松就将这些石藻排斥出来了，不觉瞪大了眼睛。
这个测试当初他也是做过的，不过当初用了有十多分钟，关键是排斥的过程当中麻痒难受无比，简直能和“开练”时相比了，可陈传却是全程一脸淡然，好像根本没有察觉到这些一样，这让他不禁很是服气。
何啸行说：“你刚才排斥异物的时候很轻松，当中用的是外呼吸引导术，现在我教你一套内呼吸引导术，它会通过皮
肤底下的异化组织、还有你的异化内脏与外部来进行气体交换，而无需经过你的口鼻。”
说着，他开始讲述这套呼吸法的诀窍。
常霸也是试着做了些，随后苦着脸放弃了，因为他知道自己终究学不会。
这里牵涉到大量异化组织的运用，唯有较为完整和全面的异化组织才能做完整，只要其中有部分缺失的，哪怕能做到，效果就会大打折扣，他当初只能完成部分，现在变强了，依旧没有什么改变。
陈传练的是周元劲法，其中所需要任何异化组织他都具备，所以根据何啸行所教授的方法，只是大概半小时就掌握了方法。
何啸行说：“你现在再去试一试，这一次不用外部呼吸引导，就用刚才学到的内部呼吸引导术。”
陈传应下，他再次走到湖水边，浸入手臂，等到时间差不多了，抽了出来，开始尝试纯粹以内呼吸牵引异化组织进行排斥。
这次给他的感觉困难了许多倍，因为他已经习惯了外部呼吸，用内部呼吸总有种使不上劲的感觉，推动过程中也十分生涩。
在一开始，随着注意力加深，他甚至会不自觉的带上外部呼吸，尽管很快发现后马上停了下来，可这也使得他必须分出一部分注意力防止
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